Láttu þér hlakka til að fylla þig með vítamínum og nýrri orku. Hér eru  5 mismunandi djúsar og smoothies sem þú getur valið á milli;

Rauða rakettann – hreinsar maga og þarmakerfi

175 gr. gulrætur
250 gr. epli
125 gr. rauðkál (ekki í krukku)

Pressaðu allt hráefrnið í safapressu og helltu vökvanum í glas með klökum. Puntaðu með appelsínuskífum.
 
Magablásarinn – góður fyrir meltinguna!

150 gr. pera
75 gr. blaðsellerí
2,5 cm fersk engifer

Pressaðu allt hráefnið í safapressu og helltu í glas með klökum.

Timeout – gefur þér aukna orku og er hreinsandi

100 gr. cantaloupe melón í bitum
100 gr. brómber (fersk eða frosin)
2 kiwi í skífum (þarf ekki að skræla)

Maukaðu allt hréfnið og maukaðu ísmola með þeim. Helltu safanum í hátt glas og settu auka brómber til skrauts.

Shocking pink – nærir og mettar

2 appelsínur
1 epli
75 gr. hindber (fersk eða frosin)
75 gr. jarðaber (fersk eða frosin)
1½ dl AB-mjólk eða súrmjólk

Pressaðu eplin og appelsínuna í safapressu. Blandaðu safann saman við restina af hráefninu í blandara og drekktu strax.

Fitubani – eykur fitubrennsluna

½ grape
100 gr. blaðsellerí
100 gr. fennikel

Pressaðu allt hráefnið í safapressu og berðu fram. Hægt er að bæta smá ananas við til að bæta bragðið ef vill.

Heimild; BT.

Skoða allar greinar í Uppskriftir